LUNES
Pasta Frutti Di Mare con camarones y calamares - Vegetales rostizados
Kcal: 542,16 Prot: 58,02 Gras: 23,117 Cho: 53,43
MARTES
Kibbeh de carne, arroz de cúrcuma, ensalada fresca y Hummus
Kcal 624 Prot41,77 Gras 23,49 Cho 58,83
MIÉRCOLES
Carne de cerdo al pastor acompañada de frijol negro / Quinoa y salsa jalapeño
Kcal 695 Prot 45,65 Gras 26,96 Cho 64,45
JUEVES
Filete de carne encebollado acompañado de ensalada de papa.
Kcal 531,9 Prot 38,83 Gras 17,03 Cho 59,30
VIERNES
Pollo asiático con arroz chino y vegetales
Kcal 684 Prot 39,49 Gras 37,49 Cho 47,40
LUNES
Pescado blanco en salsa de puerro acompañado de arroz con ajonjolí y brocoli rostizado con miel y ajo.
Kcal 684 Prot 42 Gras 18,46 Cho 56.66
MARTES
Goulash de carne acompañado de papas al perejil y coliflor rostizado.
Kcal 780 Prot 49,76 Gras 25,26 Cho 63,20
MIÉRCOLES
Espaguetti a la boloñesa de pollo y cesar salad
Kcal 780 Prot 49,76 Gras 25,26 Cho 63,20
JUEVES
Pechuga de pavo rostizada en salsa de mantequilla y hierbas - mac and cheese y habichuelas
Kcal 786 Prot 56,98 Gras 22,34 Cho 58,33
VIERNES
Pollo estilo reina pepiada acompañado de quinoa y frijol negro con ensalada de tomate Cherry
Kcal 513 Prot 39,28 Gras 27,12 Cho 112,13
LUNES
Pollo a la toscana con champiñones, espinaca y tomates secos, acompañado de pasta.
Kcal 643 Prot 62,47 Gras 35,02 Cho 50,12
MARTES
Camarones al curry acompañados de arroz con coco y jengibre con vegetales al grill
Kcal 547 Prot 50,10 Gras 34,67 Cho 67,17
MIÉRCOLES
Pollo asado con papas chorreadas y habichuelas con zanahorias
Kcal 566 Prot 53,44 Gras 20,91 Cho 74,3
JUEVES
Pescado en salsa napolitana acompañado de puré de papa y espárragos
Kcal 462 Prot 66,03 Gras 37,88 Cho 57,35
VIERNES
Carnitas de puerco acompañadas de arroz de cilantro con frijoles y pico de gallo
kcal 769 Prot 41,01 Gras 15,60 Cho 79,90
LUNES
Pasta a la boloñesa y ensalada Fresca
Kcal 816 Prot 42,88 Gras 14,31 Cho 62,37
MARTES
Pollo mediterráneo acompañado con arroz de lentejas y tomate Cherry con olivas
Kcal 788 Prot 31,43 Gras 19,98 Cho 85,10
MIÉRCOLES
Ají de gallina con papas al vapor y brocoli
Kcal 592 Prot 50,84 Gras 23,49 Cho 76,77
JUEVES
Lomo de cerdo acompañado de coleslaw con piña y papitas de batata
Kcal 641 Prot 35,45 Gras 26,64 Cho 43,12
VIERNES
Bowl de cazuela de frijol acompañado con arroz de cebolla, pico de gallo y plátanos calados
Kcal 700 Prot 51,59 Gras 20,46 Cho 77,68